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marimekko

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2015/07/01(水) 23:31:41
  ★ 最近髪がすごい伸びる 何故?って思ったら・・・ご飯が影響してそう

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今日は色々と買い物をしてきたので
遅くなってしまったのだ。                                                                                                                                             
そうそう・・・
最近さ~髪が伸びるのが早くてね、
いつもの1.5倍ぐらいのびるんだよね。
ホントホント。

なんでかな~って考えて調べてみたら
当てはまることがあった
何故?って思ったら・・・ご飯が影響してそう?

タンパク質よ・・・亜鉛よ
髪の毛の原材料はタンパク質であり、
髪の毛に必要な成分を合成するのが亜鉛


亜鉛が十分に足りていると髪は太くなり、
伸びるスピードも速くなります

昨年の夏からこのブログで写真を載せてるけど
豆腐の料理はほとんど無くて・・・
月に一回あるかないかだったけど、
今年になってから、急に豆腐を良く食べるようになった
お豆腐には良質のタンパク質にイソフラボンっと・・・
豆腐に亜鉛は関係ないけどね。

色々飲んでるサプリメントの中に
亜鉛が含まれてるものもあって・・・
なるほど感じ


(❀╹◡╹)ノ゙ぽちっ

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今日の晩ごはん

ん??普通のご飯にしたよ、
さんまの開きが売ってたので買ってきたけど、
やっぱ旬の時期以外の秋刀魚は臭そうで・・・(笑)

なんとなく7-1今日の晩ごはん1

お豆腐よ、
これがタンパク源になるのよ

なんとなく7-1今日の晩ごはん2

marimekko クックルールー


なんとなく7-1今日の晩ごはん3

サンマのセロリ de ホイル蒸し焼き
秋刀魚が予想通りの感じだったので、
軽く両面を焼いてから、
再度・・・ホイルでセロリを入れて包み焼き

まあまあ 食べやすくなった(かも)

なんとなく7-1今日の晩ごはん4

んじゃまたね・・・

(´・ω・`)ノ ポチ~▼ 

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