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2015/03/31(火) 11:22:33
  ★ ストレス社会です ”心をゆったりしたい的素材”  

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ネットの古い友人の、
心がふわふわなので、
色々アドバイスするけど。
聞いてくれてるのか読み流しなのか(苦笑)

なかなか実践してくれないので、
今日はいつも見てくれている
このブログでも書こう。

心の安定は、服薬に頼らなくても、
自分で日常的にできる(はず)
①ミントのガムを嚙もう
http://search.yahoo.co.jp/search
精神 安定 ミント
精神安定にハーブは
すばらしい効果を示すとある。


②野菜を山ほど食べよう
http://search.yahoo.co.jp/search
精神安定 野菜
野菜をたくさん食べることで、
精神は良い方向に向かうと書いてある。
驚異のベジタブルパワーと有るサイトも。
その効果はてきめんで、
最もすばらしい、精神安定野菜はセロリだそうだ。
セロリは苦手だと言っていたけど、
別にセロリでなくても良いのだ・・・
アボカドの精神安定効果も素晴らしいらしい。

とにかく野菜をたくさん食べる人は心が安定する、
心が安定する事はとてもすばらしい。

野菜は1/10だななんて、笑っていたけど、
自分を大事にしたいなら、
野菜6/他4でも良いぐらいだと思う。

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今日のランチにもセロリを使います。
今日のランチ

あんなに大嫌いだったセロリに
チャレンジして一年
中間にどうでも良い時期を1年はさみ・・・
今は大好きな食材になりました。

なんとなく3-31心をゆったりしたい的素材1

今日は、
セロリ ふとネギ ピーマンを千切りで、
豚肉と炒めました。
味玉(ウェイユー)
なんとなく3-31心をゆったりしたい的素材3

アボカドは毎日でも食べたい食材です
このお皿分で、アボカドの半分です。
たったの60円ほどで、
素晴らしい各種の効果です。
(アボカドの効用で検索してください)

なんとなく3-31心をゆったりしたい的素材2

数日前に頂いた旬のたけのこの煮物、
たけのこは、わかめで煮る人とか鰹とか、
色々ですね、私は自分では作らないな(微笑)

なんとなく3-31心をゆったりしたい的素材4

ミント愛好家です
これは色々な物につかいます。
料理にも紅茶にも用いる事がありますが、
夜、水で薄めたミントを部屋にひとふりで快眠できますよ。

後、害虫駆除の効果も素晴らしく、
ダニや、蚊、ゴキブリを絶対寄せ付けないので、
ゴキブリを見る事はまずありません。
効果は絶大です。(ネット検索でどうぞ)
なんとなく3-31心の安定ミント ハッカ


蚊の多い時期に自分に振ると
蚊を寄せ付けないし・・・
精神安定の効果もおまけについてきます。
しかも素敵な爽やかなミントの香りで高感度UP。
良い事づくめ。

んじゃね

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