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marimekko

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2015/03/14(土) 12:52:40
  ★ ブラパラ で オリジナルスパゲティー が素敵かもよ?(´・ω・`)ほんと

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最近少しやせた、何故かな(笑)
毎日あれだけ食べているのに、
やせるとかおもしろい事になってそうです。

一回1月にインフルエンザでやせて、

15/01/15
★何故か?5k↑もやせてしまったΣ(=゚ω゚=;)

2015/01/25 には
そのまま戻って+500g程だったけど・・・

現在はそこから
-マイナスの3kgほどやせています。

凄く元気だし、かなりよく食べるし、
やせていく原因が良く解らないのですけどね。

.゚(o☻ܫ☻o)゚ ?

もしかして私のご飯は
ヘルシーご飯なのかもよ?(微笑)


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ブラパラ で
オリジナルスパゲティー が素敵かもよ?
(´・ω・`)ほんと

今日のランチでございます。

私の料理はただの思いつき
inspiration

なんとなく3-15 ブラパラ で オリジナルスパゲティー が素敵かもよ?(´・ω・`)ほんと1

休みの日なのでニンニクを使うことにした。
うーん? なら・・・スパゲティーかなと。

材料
ニンニク パプリカ赤黄 ウインナー ブロッコリー
醤油大さじ1 バター2ブロック 
レモンペッパー ローストオニオン

なんとなく3-15 ブラパラ で オリジナルスパゲティー が素敵かもよ?(´・ω・`)ほんと2

麺を湯がいてる間に・・・
バターで
ニンニクスライスを香ばしく炒めた。
焼きすぎるとすぐにこげて
苦味が出るので、ゆっくり・・・ゆっくりっと。
十分炒まったら、先にウインナーでその後
ブロッコリーとパプリカを入れてさっと炒めて、

麺が湯がき終わったら、
そのまま醤油大さじ2を絡める。
その上に、ニンニク他の具を乗せて、
レモンペッパー ローストオニオンを
適量振りかけて終わり(少し少しかけて調整)
簡単でした(微笑)

なんとなく3-15 ブラパラ で オリジナルスパゲティー が素敵かもよ?(´・ω・`)ほんと3

醤油は、普通の醤油じゃないほう・・・
出し入りの醤油、これ美味しいんで好きです。


なんとなく3-15 ブラパラ で オリジナルスパゲティー が素敵かもよ?(´・ω・`)ほんと4

これ、とりあえず”(*>∀<)oうまい

上で作った、オニオンと野菜部分を、
サラダにも応用して、オニオンサラダ・・・
何味にしようかなと思ったけど、

ここもヤッパ醤油ベースが良いと思い。
醤油1 x まぜてマジック1 で
最高に美味しかった。


バターと醤油のコラボレーションは最高で、
それに酸味とほんのり甘みのある
まぜてマジックが爽やかさを加えた感じです。

なんとなく3-15 ブラパラ で オリジナルスパゲティー が素敵かもよ?(´・ω・`)ほんと5


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