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2018/01/24(水) 00:31:20
  ★ 炭水化物を減らすと 食費額に影響は出るのか

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世間ではよく
『貧乏だと炭水化物が増える』
とか言うのだけど
実際はそうでもない気がする・

って事で
炭水化物を減らすと
食費額に影響は出るのか

ダイエット目的で
ちょっとづつ炭水化物を
減らしていく計画だけど

炭水化物を経つなんてことは
しない

当分は出来るだけ
炭水化物を減らして行こうと思います。

冷凍庫のうどんストックも
これでラスト
肉うどんな晩御飯  

なんとなく 1-21 肉うどんな晩御飯  1

豚くんの油は
割と美味しいから好きだけど

ダイエット中なので
油分は出来るだけカットして
あっさりと

なんとなく 1-21 肉うどんな晩御飯  2

って事で、
徐々にだけど
炭水化物を減らした食事に
していく予定だけど

食費の推移は
いかなる感じになるのかしら
(ΦωΦ)むむ


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そう言えば レンコンは
植物繊維たっぷりの
主成分はデンプンだから
炭水化物の仲間みたいな物で
体内でブドウ糖に成るので
食べ過ぎるとぽっちゃりするかもね

でも疲労回復とか
免疫力アップに良いらしい

注目成分
ビタミンB12 ビタミンC 
食物繊維 ムチン カリウム 
プロアントシアニジン タンニン

おつまみに 
ポテトチップよりお薦め
お安い水煮レンコンスライスで

レンコン
カリカリチップス

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