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2014/11/11(火) 11:52:34
  ★パラティッシパープル de今日も”あれ” 送料無料なTeema イエロー 19入荷

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良い天気になった、
爽やか過ぎて嬉しい。

でも爽やかな天気と真逆に、
私はかなりしんどい(微笑)

お月のものが来ると毎回しんどい。
命の母Aのおかげかきっちり来た。
でもそれは慣れてるし
諦めるしかないよ;-;ねぇ


重い人は
何かの原因があるとか言うけど、
検査をする機会があったので、
色々と検査したけど、
重いのは、ただの体質で、
どこにも何の異常も無いという
検査結果を得てるので我慢しか(微笑)

ま・・・私の場合は、イライラするとか?
精神的なものに変化が無いので、
お腹が痛いとか頭が痛いとか、
腰が痛い足の関節が痛いとか、
痛いのだけなので・・・良しとしてる。
胃があまり丈夫では無いので、
鎮痛剤は絶対飲みませんけどね・・・

又今日も、
しょうもない・・・お話でした(汗)

(゚ー゚;A アセアセ


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パラティッシ パープル
de
気に入ったので、今日も同じ”あれ”

昨日のランチにも作りました、

洋風お好み焼き感じで・・・

豚肉が無かったので、
ベーコンでやっただけです。

なんとなく11-11はと麦ヨクイニンお好み焼き1

これチーズも、
あうかもしれないなと思ったけど、
無かったのであきらめた。
今度やってみたいですね。

ほんの二口程度のサイズの、
ミニサイズのお好み焼きです。

今日は野菜は少ない、
小麦粉+はと麦粉+キャベツだけ、
そしてベーコンを乗せて焼いて、
焼き野菜のパプリカとほうれん草を乗せただけ。

添え野菜はレタスとパセリ。
お好み焼きソースが意外に合う。

なんとなく11-11はと麦ヨクイニンお好み焼き3


毎度
カルシウムは、欠かさない。

カルシウムが不足すると
骨を溶かして血中に放出して不足分をカバー

なんと恐ろしい・・・

骨がスカスカになるまで欠乏症なのは解らない。
しかも年数がたってからやっと支障をきたす。
日本人の約60%が
カルシウム不足の状態だそうです。

少し恐ろしい話を少し
牛乳に含まれるカルシウムは吸収率が高い

だけど?
牛乳には摂りすぎると
カルシウムの吸収を阻害する
リンが含まれているそうなので、
牛乳だけに頼るのは危険だそうです。
(ネットで検索してみてね)

私は牛乳が飲めないけど、
牛乳だけでカルシウムを補ってる人は、
要注意と言うことですかね・・・


 


ま・・・お魚も食べないとかな。

なんとなく11-11はと麦ヨクイニンお好み焼き2

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んじゃまたね 
(´・ω・`)ノ ポチ~▼



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