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marimekko

marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)



2014/10/27(月) 12:14:29
  ★ 適当10分 冷蔵庫の残り物ランチ と ありがとうフェスタ 

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今朝は何故か腰痛。

何かよく解らない・・・
寝方が悪かったのかもしれない、
と言うか冷えたのかも?

寝るときも寒くなかったし、
朝方も寒くなかったし、
薄着で、毛布とかも蹴って寝てた。

今もうっすら汗ばむ暖かさだし、
暖かいと言うよりも
むしろ暑いんだけど、
腰は冷えてそうな感じ。

久々のこの腰痛はきっつ



(´・ω・`) うん 

腰痛は食欲にも響くのだろうか?(謎)
何故か食欲もなさそう。



気がむいたらで良いので・・・(汗)
応援よ~ろ~しく

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(´・ω・`)腰いてえぇ


応援ありがとうフェスタ 
ポイントアップ一杯重なるんだね










今日のランチ

残り物パンと残り物豆腐をやっつける日

このパンは実は賞味期限とか、
とっくに過ぎていますよ、
一袋買うと4個付いてくるパンとか、
一気に食べ切れませんからね・・・

冷凍庫でお寝んねさせていました。

なんとなく10-27残り物パンと残り物豆腐1


お豆腐は昨日の朝の1パックの残り。
よくある3パック豆腐の
小さいやつ、1個の半分なので、
実の所量は少ないのです。

それに小松菜、ベーコン焼いて、
塩コショウとウエイパー微量での味付け、
あっさりしていて美味しい。

前は豆腐とか滅多に買いませんでしたが、
タンパク質とかイソフラボンとか意識しだして、
最近取り入れた感じ。

なんとなく10-27残り物パンと残り物豆腐2


今日の美肌成分は

いつも感じの簡単なやつ、
パンに塗るマヨネーズ&ケチャップにはと麦を混ぜた。

はと麦粉=漢方名ヨクイニン>美肌

これは今後も
私の食事に欠かすことはなさそう。
肌のトラブルに体の中から対策です。

なんとなく10-27残り物パンと残り物豆腐3

ありがとうフェスタ
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んじゃまたね (´・ω・`)ノ ポチ~▼

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