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marimekko

marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)



2020/04/05(日) 10:19:47
  ★部屋の中にも花 ( Φ ω Φ ) ヘルシーなご飯やと思うねんけど。

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部屋の中にも
花が咲きました

2週間前に2~3個花が咲いた後、
他はシュ~ンって成ってたので、
もう他は咲かないのかなあ~と気にしてました。
Nantonaku 4-4 部屋の中にも花が咲きました 1

花は朝咲いて
夜にはしぼんでしまうけど
かわいいですよね ( *´ ︶ `* )
ちょっと癒やされます。
Nantonaku 4-4 部屋の中にも花が咲きました 2
THEME
生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物
THEME
こんな生き方があってもいいよね♪

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山形秘伝ハッピー豆 
半額だったから買ってみたら
めっちゃ増えてザルいっぱい

乾燥した豆を1日水につけて
翌日茹でるだけという
優れものでした。
秘伝豆は風味豊かな枝豆
Nantonaku 4-4 山形 秘伝 ハッピー豆 2 Nantonaku 4-4 山形 秘伝 ハッピー豆 1

4-4 朝ごはん 
ヘルシーなごはんやと思うねんけど。
Nantonaku 4-4 朝ごはん ヘルシーなごはんや思うねんけどな 1

どうなんかなぁ
ヘルシーかなぁ。
Nantonaku 4-4 朝ごはん ヘルシーなごはんや思うねんけどな 2

4-4 晩ごはん
納豆 枝豆 味噌汁 お揚げ 
あら大豆だらけでした。( ・ω・` ;)
Nantonaku 4-4 晩ごはん ヘルシーなご飯や思うねんけどな どう思う? 1

大豆の食べ過ぎも駄目だそうです。
https://www.google.com
大豆の食べ過ぎ
✔ イソフラボンの過剰摂取は
 ホルモンバランスを崩すらしい。
✔ 不溶性食物繊維が豊富らしく
 お腹がちょっとゆるくなるかもだそうです。
✔ まれにアレルギー症状が
 出たりする場合もあるらしい。
✔ 大豆もカロリーがそれなりに高いし
 太っちゃう可能性もあるらしいわ。
でも、
エストロゲン(女性ホルモン)が減ってきてる
更年期以降の人は
ちょっとぐらい多めに食べても
問題ないそうです。
Nantonaku 4-4 晩ごはん ヘルシーなご飯や思うねんけどな どう思う? 2

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