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marimekko

marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)



2020/01/16(木) 12:38:24
  ★貧乏性と言うか 貧乏なので ( ・ω・` ;)

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今日はお休みですが
夕方、照明が届くので
お出かけせずに引きこもります。

ポイントが溜まってたし
”期間限定ポイント”もたくさんあったので
とりあえず買っておいた。


今ついてる照明は古くて
差込口が劣化してしまって
指しても抜けそうなので
テープで補強してますので
そろそろ取り替え時かなぁと
NANTONAKU 明かり 照明 天井
30W丸形のが3個ついてるタイプですが
蛍光灯は全部、年末に取り替えたばかりで
新品なので
もったいないかも・・・
( - ω - ;) うーむ

私は貧乏性と言うか 
貧乏なので ( ・ω・` ;)
蛍光灯が劣化するまで旧式を使ってから
新しいものに変えようか 
どうしようか

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1-15 朝ごはん
脂肪分を取り除いたゆで鶏胸肉に
片栗粉をまぶして
オリーブオイルで焼きました。
NANTONAKU 1-15  動物性脂肪を抜いた鶏肉 栄養価とかコラーゲンも抜けるけどね。1

動物性脂肪を減らして
ちょっとヘルシーに
NANTONAKU 1-15  動物性脂肪を抜いた鶏肉 栄養価とかコラーゲンも抜けるけどね。2

たまたまシチューを作ってたら
男友達から電話があったので
適当なご飯をふるまっておきました( ・ω・` ;)
1-15  晩ごはん
私はひとり暮らしなので、
当たり前に同じ食器は有りませんから
こんな感じのレイアウト。
NANTONAKU 1-15  濃いシチュー ラクレットチーズ(期間限定)2

濃いシチュー 
ラクレットチーズ(期間限定)
濃いシチュー ラクレットチーズ(期間限定)
私は牛乳が苦手なので
飲めないけど
シチューを牛乳で作れば大丈夫。

茹でて脂肪分を飛ばした鶏むね肉
牛乳 タマネギ 金時人参 
オレンジブロッコリー 赤ピーマン 
黄色ピーマン オレンジピーマン
NANTONAKU 1-15  濃いシチュー ラクレットチーズ(期間限定)

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