nantonakulogo.jpg


* N a n t o n a k u *

my memo & my life


marusannkakusikaku.jpg

marimekko

marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)



2014/09/29(月) 22:10:44
  ★ ひとりぽっちの誕生会 (微笑)  (ΦωΦ)ふふふ・・・・

marusannkakusikaku.jpg


9月は私の誕生月なのです。

先日楽天からも
プレゼントポイントをもらったので、
swatch丸皿だけをアンビエンテで買った。

swatch


10柄買う太っ腹な人はこちら




いつ
誕生会をしようかなと思ってたけど、
ついつい忙しくて・・・(汗)

今日にした。

何歳に成っても嬉しい物だね^-^;

何月何日が
誕生日だったのかは秘密(謎)


(ΦωΦ)ふふふ・・・・


おうちごはん  
北欧雑貨  
シンプルライフ


応援してね^-^ノ

にほんブログ村 雑貨ブログ 北欧雑貨へ
(人・ω・)









ひとりぽっちの誕生会 
で食べるのは好きな物ばかり(ふふ)


なんとなく9-29一人誕生会で食べるのは好きな物ばかり1

一番好きな食べ物です。

いかくコ:彡

コレステロールが高そうなので、
控えめにしてたりはするかな・・・(汗)

なんとなく9-29一人誕生会で食べるのは好きな物ばかり2



サーモン大好きですね。
サーモンに含まれる赤い色素は、
アスタキサンチン

抗酸化力が極めて高い栄養成分で、
ビタミンEの約550~1000倍にも相当するといわれ
老化やがんの引き金となる活性酸素から体を守り、
血液をサラサラにして、動脈硬化を抑制してくれるそうです。

鮭(さけ・しゃけ)には、
風邪に対する抵抗力をつけるビタミンAや、
カルシウムの吸収を助けるビタミンD、
高脂血症や糖尿病、動脈硬化の予防改善に
有効なビタミンB群なども含まれて居るそうなので、

大変優秀な食べ物なのです。


なんとなく9-29一人誕生会で食べるのは好きな物ばかり3


アボカドに、生ハムが良いよと
聞いたのでやってみた。

私がいつもやってる・・・
アボカド+豆腐+わさび醤油
には勝てない気がした(微笑)


なんとなく9-29一人誕生会で食べるのは好きな物ばかり4


チーズクリームなケーキ。

これがこの中では
一番美味しかった(微笑)


なんとなく9-29一人誕生会で食べるのは好きな物ばかり5


HOME



nantonakulogo.jpg


*なんとなくの ご飯に 雑貨に ひとりごと*



Copyright © 2020 * N a n t o n a k u *, All rights reserved.
  
Icon + Template by odaikomachi