nantonakulogo.jpg





* N a n t o n a k u *

my memo & my life


にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ 


marusannkakusikaku.jpg

2019/07/02(火) 11:36:30
  ★私が、今一番食べたいものはお安い品でした( *´ ︶ `* )

marusannkakusikaku.jpg


NANTONAKU 部屋 窓 ブラインド 朝日 観葉植物 2

ここ数日、
腰痛が激しすぎて辛くて

仕事から帰ってきてから
知り合いに教わった腰痛運動を
30分ぐらいやっても駄目で
_| ̄|○ il||li

さらに・・・低周波治療をして、
少しは和らぐけどイマイチなので
痛む部分にカイロを貼って

あぁぁこれだ
(๑•̀ㅂ•́)و✧って感じで
痛みが
嘘のように消えていくんだけど

カイロを貼ると
熱いし・・・暑いし 
梅雨で湿度も高いし大変です
( ´ Д ` ) =3

NANTONAKU 部屋 窓 ブラインド 朝日 観葉植物 1

床に敷いてるのは
サンゲツのタイルカーペット


汚れたら、
そこだけはずして洗えばいいので
楽なのです(๑•̀ㅂ•́)و✧。

marusannkakusikaku.jpg

にほんブログ村インテリアテーマ
インテリア・雑貨・ハンドメイド大好き♪

にほんブログ村ライフスタイルテーマ
生活を楽しむ料理・旅行・生活・お買い物

marusannkakusikaku.jpg

今、私が食べたいものは何かなと
(。-`ω´-)じっくり考えた結果
鮭でした。

なので前日の仕事帰りに
三切れパックを買ってきたので
前日の晩ごはんに成り
昨日のランチ 昨日の晩ごはん
と同じ内容が続くのです。
( *´ ︶ `* )

1ヶ月15,000円食費を目指す
節約ご飯の記録
07ー01 
地味な食事 
生のままでも 燻製にしても
焼いても 煮ても 美味しい鮭

私が、今一番食べたいものは
お安い品でした( *´ ︶ `* )

体に良くて美容にもよくて最高です。
(๑╹ڡ╹๑)

NANTONAKU 07ー01 地味な食事 1

2年前の今ぐらいから
更年期障害が
とても酷いので
ホルモン補充療法をしてるのだけど

今年の4月頃から
ホットフラッシュが再発中だから
大豆食品を増やそうかなと思って
豆腐に納豆。

( ; ´ Д ` )
発汗は地味に辛いのよね。

NANTONAKU 07ー01 地味な食事 2

小鮎の唐揚げ
塩レモンであっさりと頂きました。

NANTONAKU 07ー01 地味な食事 3


ランキングに参加して楽しんでます
クリックしてね( *´ ︶ `* )ノ~
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ  

marusannkakusikaku.jpg

にほんブログ村インテリアテーマ
オウチごはんと器の写真

にほんブログ村ライフスタイルテーマ
暮らしの見直し

marusannkakusikaku.jpg

marimekko
marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)




HOME



nantonakulogo.jpg


*なんとなくの ご飯に 雑貨に ひとりごと*



Copyright © 2019 * N a n t o n a k u *, All rights reserved.
  
Icon + Template by odaikomachi