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2019/03/10(日) 12:09:19
  ★貧相な食事を良い雰囲気で頂く為の【自己満足のお部屋】

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今日のブログタイトルは
貧相な食事を
良い雰囲気で頂く為の 
自己満足のお部屋

NANTONAKU 03ー09 貧相な食事を良い雰囲気で頂く為の 自己満足のお部屋1

寝る場所あたりは割と地味で
白黒感じの部屋で
パソコンの周りの部屋はカラフルなの。

marimekkoで ちょっと派手な
デスクまわり


私の部屋  2019 3-3

入口側から見た
手前部分の部屋

NANTONAKU 部屋 BeforeAfter 

食事テーブルとかパソコン周りが
割と賑やかな理由は

ひとり暮らしの寂しい食事を
ちょっとテンションアゲアゲで
楽しい気分で頂きたいからデス
( *´ ︶ `* )

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03ー09 ランチ
半額だったので、
ついつい買ったパンだけど、
ダイエット中だけど食べなきゃて事で

NANTONAKU 03ー09 貧相な食事を良い雰囲気で頂く為の 自己満足のお部屋2

これも
カロリーが高く避けてたけど
3日前からあるコロッケ半額を入れて
超カロリーの高い
コロッケサンド _| ̄|○ il||li

コロッケもパンもバリバリ
炭水化物です

NANTONAKU 03ー09 貧相な食事を良い雰囲気で頂く為の 自己満足のお部屋3

03ー09 
飲みのつまみも兼ねた
遅い晩ごはん

NANTONAKU 03ー09 貧相な食事を良い雰囲気で頂く為の 自己満足のお部屋4

お豆腐か納豆どっちかを
毎日食べたぃなと思ってます。

植物性たんぱく質が気軽にとれるのと
微量のイソフラボンに少しの期待。

NANTONAKU 03ー09 貧相な食事を良い雰囲気で頂く為の 自己満足のお部屋5

今日の初物 
久々の当たりご飯

思いつきで作ったこれが
めちゃくちゃ美味しかった
冷凍庫で半額生食用赤海老を
みっけたので作りました。

赤海老を5分割
①頭 ②③殻付き胴体✕2分割 
④髭と短い足部分を細かく ⑤しっぽ

60ccほどの水を張ったフライパンで
頭の中の味噌もホリホリしつつ
えび味噌が出切ってしまうまで煮て
もう良いかな~と言うところで
頭と尻尾を取り出して

髭と短い足&殻付き胴体は
そのまま
フライパンで水分が飛ぶまで煎り

水分がなくなったところで
オリーブオイル小さじ②入れて
ご飯茶碗①+半 ほど入れて
えび味噌の色が
全体にからまるまで香ばしく炒め

仕上げにバター小1個(1cm程度)と
エビの塩加減を見つつ
好みで+白だし小さじ①を加え
軽く混ぜておしまい

えび味噌の好きな人限定の
美容に最高の
アスタキサンチン豊富な
赤海老飯

NANTONAKU 03ー09 貧相な食事を良い雰囲気で頂く為の 自己満足のお部屋6

ちなみにこの色はほぼ
海老味噌の色です

赤海老を7尾使ってます
小赤海老は50円ぐらい
大赤海老は100円ぐらい
=========================
えび味噌的には
小さい方がオススメ

真面目な話 (๑╹ڡ╹๑)
めっちゃ美味しいです。

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