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2019/03/05(火) 11:04:39
  ★【ミニマル終活】 (ΦωΦ) 部屋はひとつあれば大丈夫

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私の部屋  
2019 3-3
私の部屋  2019 3-3

小物を描き加えて
最新版にしてみました。

ひとり暮らしの
自分だけの部屋を
いじるのは楽しい ( *´ ︶ `* )

一時期、
テスクの位置を変えようと
色々とやったけど・・・

机3個並べると使いにくい
2017年 6月1日
机3個並べると使いにくい
この形は一週間で取りやめ

最終的には
この形がお気に入り

(๑•̀ㅂ•́)و✧
NANTONAKU ミニマル終活 終活ミニマル どんどん捨てたい 押入れの中のあれ2

家族と住んでいた頃の家は
普通の戸建てだったけど

今の私は
ひとり暮らしなので
部屋はひとつあれば大丈夫
押入れも1個でいい
他の収納は何も要らない

収納場所が有ると
ついつい
使わない物をしまい込むから
収納が無きゃ品は減るはず。

つづくけど (๑•̀ㅂ•́)و✧応援もよろしく

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糖質をたくさんとると
睡魔に襲われるようなので
糖質制限
朝はご飯(お米)を食べて 
夜はご飯(お米)無しで

03ー04 
ランチ
やっぱ白いご飯は美味しいよね
(๑╹ڡ╹๑)

NANTONAKU 03ー04 朝はご飯(お米)を食べて 夜はご飯(お米)無し で 1

私の場合、
乳製品系が少し苦手なので
カルシウムがうまくとれないので
毎日カルシウム錠剤を飲んでるけど

それでも、
更年期女性がとりたい
カルシウム摂取量の
3分の1しか補えないので
残りの3分の2は食事で・・・

NANTONAKU 03ー04 朝はご飯(お米)を食べて 夜はご飯(お米)無し で 2

03ー04 
晩ごはん

ダイエット中で糖質制限中だけど
栄養素はちゃんと、とりたい
わがままな食事。

NANTONAKU 03ー04 朝はご飯(お米)を食べて 夜はご飯(お米)無し で 3

プチプチ海藻麺
カルシウム210mg


NANTONAKU 03ー04 朝はご飯(お米)を食べて 夜はご飯(お米)無し で 4

さわら de フライ
お魚は栄養素が豊富ですね。

NANTONAKU 03ー04 朝はご飯(お米)を食べて 夜はご飯(お米)無し で 5

更年期に入った女性は
カルシウムを
めっちゃ意識しないと駄目らしい。


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