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2019/02/26(火) 10:29:21
  ★ダイエットをすると*おまけに節約がついてくる

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今年も
花粉の時期がやってまいりました。

京都には
有名な北山杉が有るので
近畿周辺には花粉が飛びまくる。

私は花粉症ではないはずなのに
昨日は目がかゆかった
ムズムズ(´;ω;`)

免疫バランスが
 崩れて強まると
花粉症などアレルギーが出やすく

免疫バランスが
 整ってると
アレルギーやウイルスなどに
うまく対応できて

免疫バランスが
 崩れて弱まってくると
風邪などの感染症になりやすい

NANTONAKU 私の部屋の朝昼晩

バランスを整えるためには
生活サイクルを整えて
適度な運動を取り入れて
栄養バランスの良い食事をって
解っていても
なかなか難しい

つづくけど (๑•̀ㅂ•́)و✧応援もよろしく

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節約ダイエットごはん
02-25

食欲がなくて
先に食べたのは
サラダ と 納豆と
大根とほうれん草の味噌汁

NANTONAKU 02-25 ご飯は食べなかった 1

ご飯は食べる気にならず
残しました。

NANTONAKU 02-25 ご飯は食べなかった 2

02-25 晩ごはん
ダイエットを意識してるので
それなりの内容で

豆腐とか納豆を
取り入れる食事
飽きるまで
続けたいかなと思ってます。

NANTONAKU 02-25 たらのフライ 半額70円 1

なんとなく
ご飯はどうでも良いかなと
思ったりするんだけどね
( ; ´ Д ` )

NANTONAKU 02-25 たらのフライ 半額70円 2

たらのフライ 
半額70円

NANTONAKU 02-25 たらのフライ 半額70円 3

真面目に
ダイエットをすると
おまけに節約がついてくる。


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