nantonakulogo.jpg





* N a n t o n a k u *

my memo & my life


にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ 


marusannkakusikaku.jpg

2018/10/19(金) 09:39:19
  ★食費を節約しつつ美容対策もがんばってます ( ´Д`)=3

marusannkakusikaku.jpg


今日の昼から
実家へ遊びに行くので

数日前からずっと
冷蔵庫の整理をしてました

いつものご飯
1日ワンコイン500円予算で
どんな物を食べてるかの記録

10-17 ランチ
冷蔵庫の残り物ので作る 
適当中華飯
NANTONAKU 10-17 冷蔵庫の残り物ので作る 適当中華飯 1
鶏肉 白菜 キャベツ 
ロメインレタス パプリカ 人参

ご飯2 vs 具8ぐらい
中華飯の具って
実は何でも良いのよね
(๑╹ڡ╹๑)美味しい
NANTONAKU 10-17 冷蔵庫の残り物ので作る 適当中華飯 2
10-17 晩ごはん
うまかっちゃん&豚プルコギ

インスタントラーメンは
カロリーが高いけど
5個入りパックを買ってしまったから
有ると、ついつい
食べたく成るのよ
NANTONAKU 10-17 うまかっちゃん その2 と 豚プルコギ 1
乾燥
インスラントラーメンに限り
シンプルに
具が少ないほうが美味しいと思う、
NANTONAKU 10-17 うまかっちゃん その2 と 豚プルコギ 2
美味しい(๑╹ڡ╹๑)

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ  

marusannkakusikaku.jpg

実家へ帰省するので
サプリメントの用意もしたから
1枚パチリ

お薦めと言われてる全ての栄養素を
食事から完璧に摂ることは
不可能なので

自律神経を整えるプラセンタとか

ビタミン剤は各種色々有るけど
殆どが水溶性のもの

牛乳が飲めない私は
カルシウムを錠剤で
補充しないと厳しかったり

皮膚の潤いのための
コラーゲンとか
コエンザイムQ10とか色々

NANTONAKU サプリメント

疲れやすい
更年期障害への
対策も兼ねてますが

食費を節約しつつ
美容対策もがんばってます ( ´Д`)=3

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ  

応援がブログを書く励みになります。
ありがとうございます。

( ✿ 。 _ 。 ) ペコ

marusannkakusikaku.jpg


おまけ
marimekkoでもらった
ペーパーバッグでmarimekkoBOX
NANTONAKU marimekko ハンガーボックス ゴミ箱完成 1

HOME
にほんブログ村テーマ
暮らしをつくるインテリア*

にほんブログ村テーマ
ミニマリストな生活 & シンプルライフ


*なんとなくの ご飯に 雑貨に ひとりごと*



nantonakulogo.jpg





Copyright © 2018 * N a n t o n a k u *, All rights reserved.
  
Icon + Template by odaikomachi