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2018/10/18(木) 10:19:47
  ★見習うことが秘訣らしいけど ( ´Д`)=3 難しいわ

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NANTONAKU モニター画面 marimekko Siirtolapuutarha  1
今週の金曜から
実家に帰省するから
それまでに
体調を整えておきたかったけど
物事はそんなにうまくはいかず

指は相変わらず痛いし
更年期障害も活発だわ
(;´Д`)
NANTONAKU モニター画面 marimekko Siirtolapuutarha  2

更年期障害を
軽くしたいのなら・・・

いろいろな事を
あまり気にしないような
おおらかな性格とか
の~んびりした性格だったり
なんとかなるわ的な
楽天的な性格の人だったり

神経質じゃなく
大ざっぱな性格の人を
見習うことが
秘訣らしい

けど・・・難しいわ ( ´Д`)=3

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いつものご飯
1日ワンコイン500円予算で
どんな物を食べてるかの記録

10-16 ランチ
前日作ったお味噌汁
お味噌汁は大事らしいけど

面倒くさいので
いつもまとめて作っちゃう
NANTONAKU 10-16 お味噌汁は大事らしいけどね 1
最近の食事に
ロメインレタスがよく出てくるのは

普通のレタスは高騰してるのに
ロメインレタスが
50円で2株も買えたから
ヽ(=´▽`=)ノ

生でも炒めても美味しいのです。
NANTONAKU 10-16 お味噌汁は大事らしいけどね 2
10-16 おやつ?
小腹満たしの
お味噌汁掛けご飯
NANTONAKU 10-16 小腹満たしのお味噌汁掛けご飯 
10-16 遅い晩ごはん
野菜をいっぱい食べる 
中華飯は最高

19日から帰省するので
食材をどんどん消化中。
NANTONAKU 10-16 野菜をいっぱい食べる 中華飯は最高

私の中華飯は
かなりカラフルだけどね
(;´Д`)

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