* N a n t o n a k u *

今週の金曜から
実家に帰省するから
それまでに
体調を整えておきたかったけど
物事はそんなにうまくはいかず

指は相変わらず痛いし
更年期障害も活発だわ
(；´Д｀)


更年期障害を
軽くしたいのなら・・・

いろいろな事を
あまり気にしないような
おおらかな性格とか
の～んびりした性格だったり
なんとかなるわ的な
楽天的な性格の人だったり

神経質じゃなく
大ざっぱな性格の人を
見習うことが
秘訣らしい
けど・・・難しいわ ( ´Д｀)=3

　　




いつものご飯
１日ワンコイン５００円予算で
どんな物を食べてるかの記録

１０－１６　ランチ
前日作ったお味噌汁
お味噌汁は大事らしいけど

面倒くさいので
いつもまとめて作っちゃう

最近の食事に
ロメインレタスがよく出てくるのは

普通のレタスは高騰してるのに
ロメインレタスが
５０円で２株も買えたから
ヽ(=´▽`=)ﾉ

生でも炒めても美味しいのです。

１０－１６　おやつ？
小腹満たしの
お味噌汁掛けご飯

１０－１６　遅い晩ごはん
野菜をいっぱい食べる　
中華飯は最高

１９日から帰省するので
食材をどんどん消化中。


私の中華飯は
かなりカラフルだけどね
(；´Д｀)

　　

応援がブログを書く励みになります。
ありがとうございます。

( ✿ ｡ _ ｡ ) ﾍﾟｺ