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2018/10/09(火) 11:19:44
★心に優しい暮らし (ΦωΦ) 心を癒やす何かを そっと置く
最近の私は更年期の影響で とにかくいろいろ不調続きで 心が面倒な事に成ってるので  じゃまな物とかうっとおしいと思える物とか 見た目にイマイチなものは どんどん捨ててしまい、 スッキリ暮らしていて つくづく思うことなのだけど 心に優しい暮らしは シンプルな空間と 自分の好きな物が 部屋にある暮らしです。  何もない・・・ただのシンプルは 心を癒やしてはくれません 不要なものは排除して 心を癒やす何かをそっと置く そんな暮らしが良いと思います。 いつものご飯１日ワンコイン５００円予算で どんな物を食べてるかの記録 １０－０７ ランチ ベーコン野菜炒めダイエット目的でご飯とかパンなどの 主食を減らしてるけど 炭水化物はちゃんと食べてます。  パンより安い バランスパワー必要な栄養素を補うのには悪くない 特に、カルシウムが高いので毎日、小袋１個 食べるようにしてます。    BALANCE POWER  そう言えば かわいいスクエアがでましたね  １０－０７ 晩ごはん大葉巻きハンバーグと キャベツ盛り こってりハンバーグを美味しく食べても ご飯がないから ちょっとヘルシー 応援がブログを書く励みになります。 ありがとうございます。 ( ✿ ｡ _ ｡ ) ﾍﾟｺ
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