2018/09/27(木) 19:00:09
★更年期×気象病 から 心を守らないと (ΦωΦ)
今日はお休みの日 前日の予定ではお部屋のお片付けと お掃除でしたが、 体調も思わしくないのに加え 睡魔が激しすぎて お昼寝しちゃったりで その後ダラダラしてたら あっという間に、夕方 (´゚д゚`)びっくり寝ても寝ても眠いのは 自律神経がかなり乱れて居るからかも。 9-25 豆腐サラダな朝ランチ  9-25 晩ごはんを飲みとあわせて 3回に分けてみる帰宅してすぐ お腹がかなり空いてので とりあえず 半額ゲットの エビマヨサラダランチサラダの10時間後 ということになります。  その後に、シャワーとか お洗濯をして干して 動画を見たりした後 1時間後にご飯無しで軽く豚炒め  良い感じで 食後の睡魔が無いから 別けて食べるのは 悪くないなあとか思ったり 飲みのつまみ的に 前日のキムチ鍋の残りにお味噌を入れてアレンジ きのこと糸こんにゃくと 鶏肉を少々加えて ピリ辛味噌鍋 今の私は・・・台風とか低気圧とか そんなものに激しく左右される 最悪の更年期を迎えています。 当たり前に・・・私だけじゃなく 同じ様な感じの人は かなり多いはずなので 更年期 ✕ 気象病 の人は 無理しないでくださいねどうやら、 更年期 ✕ 気象病 と・・・ダブルでしんどい人が 無理しすぎてしまうと 心が疲れてしまう心を守らないと (ΦωΦ) 怖いのは・・・ 更年期うつ更年期うつで、 3年も引きこもった知り合いがいます 更年期うつで、 数年、仕事ができなくなったと 話す・・・同僚も居ます。 私は無理をしてまで 頑張ったりしません。   ありがとうございます。
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