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2018/07/23(月) 10:33:39
  ★なんだか とても忙しいブログかも。

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冬は
脂肪の燃焼効果が高いそうで
冬のダイエットは楽だそうだけど

夏は
脂肪燃焼効果が低くなるそうで
夏のダイエットは実は厳しそう

冬は寒いと言うだけで
脂肪燃焼効果がアップする。
https://www.google.co.jp
冬は痩せやすく夏は痩せにくい

って事で
夏は痩せにくいので
気合を入れないとなりませぬが
バテても困るので、
それなりに食べる

7-20 
辛子明太子うどんランチ

NANTONAKU 7-20 辛子明太子うどんランチ  1

白しめじと
パプリカを入れてみました。

麺類はカロリーが高いけど
食欲が無い時は
つるつる~って行きたいから
ついつい (´;ω;`)

NANTONAKU 7-20 辛子明太子うどんランチ 2


7-20 晩ごはん
豚肉スタミナ焼き 
レタスに包んで
自作のにんにくタレで(๑╹ڡ╹๑)

NANTONAKU 7-20 豚肉スタミナ焼き レタスに包んて自作のにんにくタレで 1

牛肉より豚肉が好き
豚肉より鶏肉が好き

NANTONAKU 7-20 豚肉スタミナ焼き レタスに包んて自作のにんにくタレで 2

色々と混ぜ込んで
自分の好みでタレを作ったけど
適当すぎて
レシピ風な物を載せられない。

NANTONAKU 7-20 豚肉スタミナ焼き レタスに包んて自作のにんにくタレで 3

ひとり暮らしの
私のご飯も載せてるけど
今は、ご飯ブログではないから
適当になった。

blogmura.com
北欧インテリア ミニマリスト おひとりさま

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ひとり暮らしの
生活について書いたり

ひとり暮らしの節約
&ダイエットなご飯を載せたり

ひとり暮らしの部屋を載せたり
スッキリさせて
ミニマル生活をめざしたり

手描き皿や手描きクッションとか
ハンドメイド作品も載せてたり。

食費 節約 ダイエット 断捨離
終活 ミニマル インテリア 手作り

なんだか とても
忙しいブログかも。

NANTONAKU ソファーとクッション 1

とりあえず、
時間が有る時に少しずつ
部屋をすっきりさせています。

NANTONAKU ソファーとクッション 2

このソファーには
滅多な事では座らないです

ちょっと疲れた時の
仮眠のためにある感じなので
2クッションはまくら代わりで
2クッションは足乗せです。

疲れた時に足を上げて寝ると
足の疲れが取れるのよね


ありがとうございます。
(❀╹◡╹)ノ゙
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