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2018/04/04(水) 12:09:19
  ★簡単で (@╹ڡ╹@) めっちゃ美味しいから やってやって

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最近は
野菜も安くゲットできているので

1ヶ月位の食費は
更に下がるかも知れないなあぁ

でもって
ダイエットも兼ねてますし

食材の偏りは
どうしても避けられないかも

肉系は鶏むね肉が中心になり
たまにお魚を買っても、
体に良いとされるサバ缶とか
美容に良いとされるサーモンで
好みの海老をたまに取り入れ

ヌメリ野菜を避けつつ
苦手なイモ類も避けつつ
豆類も苦手なのでパスしつつ
豆腐をたまに食べる程度で

特別に食べたいものとかも無く
外で食べるご飯よりも

自分で作ったご飯が
最高だなとか

勝手な事を
つぶやいてたりします
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鶏肉
シーザードレッシング焼きサラダ

昨日と同じ鶏肉です
半分を残しておいて
今日は、ほぐしました。

なんとなく 4-02 鶏肉シーザードレッシング焼きサラダ 1

毎日のバリエーションを考えると
たまにはパン かなと
1cm程度の薄切りにして
いろいろ乗っけます。

なんとなく 4-02 鶏肉シーザードレッシング焼きサラダ 3

シーザードレッシングは
チーズ入りドレッシングなので
なかなか良い味を出すのです。

シーザードレッシングで焼いた
鶏肉をほぐし
更にシーザードレッシングであえて
好みでハーブもフリフリして
野菜と一緒にパンに乗せて


簡単で (@╹ڡ╹@)
めっちゃ美味しいから やってやって

なんとなく 4-02 鶏肉シーザードレッシング焼きサラダ 2

野菜は なんでも良いけど
レタスが食べやすくて良いね

レタス&
わさび菜もやってみた

なんとなく 4-02 鶏肉シーザードレッシング焼きサラダ 4


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