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★やばぃ(´・ω・`); 女性ホルモン補充療法で 超太りはじめた 

やばぃ(´・ω・`); 
女性ホルモン補充療法で 
超太りはじめた 

更年期対策の
ホルモン補充療法は
太る
と聞いてたので
気をつけていましたが
一気に来ましたね。

お腹がちょっと
ぽっこりしたかも程度で
見た目的な変化はあまりないなと
高をくくっていたのですが
体重を測ってみてびっくり

(´゚д゚`) あぜん

-10kgの
ダイエット後
±2kgは絶えず有ったけど

+2kgを減らせないまま
ここに来てさらに+3kgで 
トータル+5kgのリバウンド

ホルモン補充療法の
おかげさまさまで、
絶好調なのだけど

体重的には
ちょっと最悪かも

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ご飯記録はすこし遅れています
9月9日 
休みの日の遅いランチ


なんとなく09-09 9月9日 女性ホルモン補充療法でリバウンドが激しいので 気合を入れ直します1

ご飯は
有るものは食べてしまった後
当分、炊かない方向で
行きたいかな

なんとなく09-09 9月9日 女性ホルモン補充療法でリバウンドが激しいので 気合を入れ直します2

生姜焼き用の豚を
3枚だけ
多く見せるべくキャベツ山盛り

なんとなく09-09 9月9日 女性ホルモン補充療法でリバウンドが激しいので 気合を入れ直します3

ほとんど
キャベツ

なんとなく09-09 9月9日 女性ホルモン補充療法でリバウンドが激しいので 気合を入れ直します4

食欲の秋なので
程々の量にしないと
全部身になってしまってそうよ 

なんとなく09-09 9月9日 女性ホルモン補充療法でリバウンドが激しいので 気合を入れ直します5

ホルモン補充療法を
なめてました

水でも脂肪に変えそうな勢い(笑)

_| ̄|○ il||li 反省しておきます



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2014 9/17~コメント欄休止

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