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2017/08/14(月) 23:29:28
  ★更年期対策ホルモン補充療法の貼るパッチ かなり良い

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ご飯の記録です
8月12日 お休みの土曜日
お出かけ先でお弁当を買ってみた 

出かけた時ぐらい、
どっかでご飯を食べれば良いものを
何気に・・・ひとりで
飲食店に入るのが苦手なので
いつもコンビニ飯とかMcDonaldとか
お弁当を買ったりしてしまうね。

安上がりなので
良いんだけどね

チェーン店的なお店のお弁当
大量に作るのだろうからお安いね。

なんとなく08-12 8月12日 お休みの土曜日はお出かけ先でお弁当を買ってみた 1

久々に
白米を食べた気がしまして
なんか凄く美味しかったのでした。

やっぱ日本人は白飯ですね(わ

なんとなく08-12 8月12日 お休みの土曜日はお出かけ先でお弁当を買ってみた 2

いくらだったっけ、
多分350円ぐらいだっけ
レシート捨てちゃって
解らなくなったわ。

出かける時は必ず
marimekkoの
敷物とかペーパーナプキンとかを
持ってって敷きます。


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例の
更年期対策の
ホルモン補充療法の貼るパッチ
かなり良い感じですね。

ホットフラッシュもかなり減ってきて
体感的には、現在は
5分の1程度まで抑えられています。

中途覚醒はまだ有るけど
2回程度にまで減って、
凄く良い感じで快眠できる

個人差が有るから
効かない人も多いと聞いてたけど
私にはなかなか良かったかも。

当分、女性ホルモンを
外部から取り込んで参ります。


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