* N a n t o n a k u *

今日も暑いけど
エアコンなど付けないで、
扇風機でしのいでおります。

扇風機の電気代は激しくお安いのです。

https://www.google.co.jp
扇風機の電気代

消費電力 電気代（１時間）
扇風機 40ｗ １円
サーキュレーター 30ｗ 0.8円
って書いてるね。

私の扇風機は３台とも小型で
１つは２０ｗ サーキュレーター
もう１つは２０ｗ ミニ扇風機で
もう一個は、ちょっと不明なやつ。

だから２台今つけてるけど、
２台で、１時間１円ぐらいだと思うわ。

ヽ(=´▽`=)ﾉ　激安



７月９日　の晩御飯
晩御飯これだけですよ、
予算があるのですよ（´・ω・｀）

私の食事は、１日２食
朝兼用ランチに晩御飯で
飲みの時にちょっとつまみ　とう言う感じ

朝兼ランチ　２００円
晩御飯　３００円
飲みのツマミ　１００円　
========================
合計１日６００円の予算

職場の休憩時に、
ちょっと何か食べたりするけど
大抵９割はもらい物。

米　調味料　飲み物　酒代　などは別会計で
合計１ヶ月２４０００円～２５０００円予算。



主食とか
無い日も多いです。

揚げ物は、衣に炭水化物なので
まあ、主食はどうでも良い感じかな。



鶏むね肉は、
お安いので
最近は、鶏の場合ムネ肉が多そう。

鶏むね肉は
タンパク質も多くて
スタミナも付いてなかなか良いのです。

鶏むね肉は素晴らしい







ブログを書く励みに成ります
応援よろしく　(❀╹◡╹)ﾉﾞぽ

　　
ブログ村テーマ
節約料理　頑張らない節約
女のコが気になる情報　北欧雑貨
ダイエット日記　美肌