marimekko

2017/07/12(水) 22:37:05
★晩御飯これだけですよ、予算があるのですよ(´・ω・`)
今日も暑いけどエアコンなど付けないで、 扇風機でしのいでおります。 扇風機の電気代は激しくお安いのです。 https://www.google.co.jp 扇風機の電気代消費電力 電気代(1時間) 扇風機 40w 1円 サーキュレーター 30w 0.8円 って書いてるね。私の扇風機は3台とも小型で 1つは20w サーキュレーター もう1つは20w ミニ扇風機で もう一個は、ちょっと不明なやつ。 だから2台今つけてるけど、 2台で、1時間1円ぐらいだと思うわ。 ヽ(=´▽`=)ノ 激安7月9日 の晩御飯 晩御飯これだけですよ、予算があるのですよ(´・ω・`) 私の食事は、1日2食 朝兼用ランチに晩御飯で 飲みの時にちょっとつまみ とう言う感じ 朝兼ランチ 200円 晩御飯 300円 飲みのツマミ 100円 ======================== 合計1日600円の予算 職場の休憩時に、 ちょっと何か食べたりするけど 大抵9割はもらい物。 米 調味料 飲み物 酒代 などは別会計で 合計1ヶ月24000円~25000円予算。 主食とか無い日も多いです。 揚げ物は、衣に炭水化物なので まあ、主食はどうでも良い感じかな。 鶏むね肉は、お安いので最近は、鶏の場合ムネ肉が多そう。 鶏むね肉は タンパク質も多くて スタミナも付いてなかなか良いのです。 鶏むね肉は素晴らしい ブログを書く励みに成ります 応援よろしく (❀╹◡╹)ノ゙ぽ ブログ村テーマ節約料理 頑張らない節約 女のコが気になる情報 北欧雑貨 ダイエット日記 美肌
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