★日本成人の 約20%強 / 不眠っぽ marimekkoプレート3種
Category - 2016/8/8~節約&ダイエット
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日本の成人の
約20%強の人が不眠らしいよ
そう言えば、木曜に
病院で予想外に睡眠薬を処方された
服薬後の睡眠に入る瞬間の
自分の意志とは関係ない睡魔が
怖い
初日だけのんで昨晩は飲まなかった。
私は、
眠れないのじゃなく、
夜中に何度も起きて困ると
お医者様に話したんだけど
処方されたお薬は強烈すぎました。
食後にベルソムラで
寝る前にマイスリー
というダブル処方だった
ベルソムラは、
入眠障害や中途覚醒に効果的な
比較的新しい睡眠薬らしい
マイスリーは
日本国内で一番処方されている睡眠薬
私は、寝付けないわけじゃないので、
今回は睡眠薬はパスの方向で参ります。
中途覚醒は、
更年期障害のひとつのようですので
そっちの対策をしたほうが良いね。
で ごはん。
載せ忘れたいろいろ
marimekkoプレート3種
6月20日の朝兼用のランチ
大好きな Marimekko
Siirtolapuutarha
いつか解らない
もらい物おやつ
Marimekko
UNIKKO スクエアプレート
6月21日深夜2時頃の
飲みのあてなのに
炭水化物
marimekko x iittala
Primavera
プレートはなかったけど
こんなのは有るね
悪くないな・・・
ブログを書く励みに成ります
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ダイエット日記 美肌
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初日だけのんで昨晩は飲まなかった。
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眠れないのじゃなく、
夜中に何度も起きて困ると
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処方されたお薬は強烈すぎました。
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寝る前にマイスリー
というダブル処方だった
ベルソムラは、
入眠障害や中途覚醒に効果的な
比較的新しい睡眠薬らしい
マイスリーは
日本国内で一番処方されている睡眠薬
私は、寝付けないわけじゃないので、
今回は睡眠薬はパスの方向で参ります。
中途覚醒は、
更年期障害のひとつのようですので
そっちの対策をしたほうが良いね。
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