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2017/06/05(月) 22:43:52
  ★ダイエット中なのに 最近炭水化物が増えてきて 体重も増えてきた 

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ダイエット中なのに
最近炭水化物が増えてきて
体重も増えてきた 

Σ( ̄□ ̄;) ガガガガビーン!

最近食費の節約をしてるけど、
買いたいと思える野菜が高いから
節約のために
野菜ジュースばかり飲んでるんだけど、

そうなると、
野菜盛りの何かを作らなくなって

メインで
何を食べるかという話になって

ついつい
炭水化物系に流れたり


なんとなく06-04 ダイエット中なのに 最近炭水化物が増えてきて 体重も増えてきた 1

豚くんと卵とほうれん草で
味噌煮込みうどん

なんとなく06-04 ダイエット中なのに 最近炭水化物が増えてきて 体重も増えてきた 2

(。ŏ﹏ŏ) うーん?

いつもの様に
盛野菜をバクバク頂いてると、
お腹いっぱいに成るから
その他の食事に主食みたいなものは
不要に成ったりで、

盛野菜に
ちょっとのお肉系で満足できたりする食事は
実はダイエットに成ったりするんだけど

野菜ジュースじゃ
お腹は膨らまないから

別の何かを食べることに成るんだけど
最近はついつい手軽に炭水化物っと。

でも炭水化物って
やっぱ 太りやすいね。

_| ̄|○ il||li




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