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2017/02/22(水) 01:42:21
  ★ヾ(・ω・`;)ノ 今夜は、ちょ~激安夕飯 今日はこれで我慢

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今日は、
朝ランチに少し予算オーバーしたし

職場で素敵パンをお客様から頂いた上に
同僚のお土産とかでお菓子をもらったりで、
高カロリーだったから
夕飯はカロリーも控えたい

珍しいパンを頂きました。

野沢菜おやきと言うやつ
職場で食べる分は写真がないけど
画像はこんな感じ

https://www.google.co.jp
野沢菜おやき

結構あちこちで作られてて
販売されてるらしいけど、
パンがモチモチで、
予想外に美味しかった

ブログを書き始めてから・・・
カロリーを調べてみた

http://www.fukikko-oyaki.com/SHOP
定番おやき 信州のヘルシーフード

中身の具が野菜なので、
予想外に低カロリーでしたが、
品が違うので一概には言えない感じ。

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おやつに
めっちゃカロリーを取りすぎたと思い
夕飯は低カロリーですまそうと思ったり。


ヾ(・ω・`;)ノ 
今夜は、ちょ~激安夕飯

なんとなく02-21 今夜は、激安夕飯 になった 1

税込み41円のもやしに
半額鶏ミンチ、激少で炒め物
およその60円

なんとなく02-21 今夜は、激安夕飯 になった 2

昨晩の残り
おからの卵焼き、
昨日の晩2個食べて 朝ランチで1個食べて
残りの3個を、さらにカットして
25円ぐらいってところかな。

なんとなく02-21 今夜は、激安夕飯 になった 3

半額な人参菜の一部と
金時人参極小のかき揚げ
多く見積もっても30円

なんとなく02-21 今夜は、激安夕飯 になった 4

タンパク質も炭水化物もそれなりだと思う

今夜はこれで我慢

でも、油ものだから、
案外 胸焼けがあったり(わ


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