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★絶対成功させたい 節約とダイエット 

昨晩の食事は腸にも心にも素敵だった

鶏むね肉は、
精神安定効果もあるからね

鶏むね肉にはビタミンB6が多い
ビタミンB6は精神安定や
ホルモンのバランスを整える働きもある

ストレスから
余計なものも食べちゃったりする場合があるし
食費はかさむし・・・太りやすいし
ろくな事はないですからね。

駄目よストレスは 
節約とダイエットの
最大の敵


なんとなく02-16 だめよ ストレスは 節約とダイエットの 最大の的なのよ  4

毎日ストレスのない日常が
良いに超したことはないけど
食材からも、心の安定を図ると
節約になったりもして素敵。

鶏むね肉は、お安いし
尚さらに最高の節約食材ですね。

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絶対
成功させたい節約とダイエット

なんとなく02-17 絶対成功させたい 節約とダイエット 1

ご飯とかパンはしばらくやめて
もちょい安い品で主食代わり

 
6食分 180円~230円ほどなので、
一食分はパンより安い。

なんとなく02-17 絶対成功させたい 節約とダイエット 2

今朝のスープは手抜き
これは前に買った品の残り、
残りの品から使わないとね

なんとなく02-17 絶対成功させたい 節約とダイエット 3

今日の朝兼用ランチは
200円超えちゃったけど

スープを自分で適当に作ると、
180円ぐらいでできるかな。

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2014 9/17~コメント欄休止

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