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★バレンタイン 超巨大カロリー & 代謝を上げてダイエット

誘惑の
バレンタイン 超巨大カロリー

なんとなく02-14 誘惑のバレンタイン超巨大カロリー 2

東京風月堂



なんとなく02-14 誘惑のバレンタイン超巨大カロリー 1

カロリーが書いていないので
サッパわからないけど。

36個入 800g 
普通のクッキーでカロリーを見てみると
100g 427kcal らしいから
クリームが挟み込んであったりの品も有り
色々と大変そうな中身なので
100g 500Kcal 位あるかもで

全部で 4000Kcal 
と恐ろしい箱です。


1日 1枚にして・・・
1ヶ月ぐらい掛けて食べないとヤバい。

できれば 
おかず的なものが良かった(謎)

_| ̄|○ どうも ・・・

(❀╹◡╹)ノ゙
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今日の寝起きも
悪かったし遅かったので、
ランチブログは書けず 遅れてるね。

最近調子が悪いのですよ。

朝ごはん兼用のランチ
なんとなく02-14 寝起きにスープって温まって悪くない 1

私は
スープ系をあんま飲んだりしなかったけど

ダイエットに良さそうなので、
色々と試してみようかなと思います。

冷えがダイエットの大敵
寝起きに温かいスープを飲むと
体が温まって代謝も上がる

運動とかストレッチで代謝を上げたりも
https://www.google.co.jp
代謝を上げてダイエット
痩せやすい体質に変えないとね。

なんとなく02-14 寝起きにスープって温まって悪くない 2

これは・・・
試しに始めてみたけど、
安くて超お気に入りです。

なんとなく02-14 寝起きにスープって温まって悪くない 3

バランスパワー
2本で180Kcal

   

エネルギー・・・180kcal
たんぱく質・・・2.0g
脂質・・・10.0g
糖質・・・19.0g
食物繊維・・・3.1g
ナトリウム・・・42mg
カルシウム・・・240mg
鉄・・・2.5mg
ビタミンA・・・150μg
ビタミンB1・・・0.34mg
ビタミンB2・・・0.37mg
ビタミンB6・・・0.34mg
ビタミンB12・・・0.67μg
ビタミンE・・・2.7mg
ナイアシン・・・3.7mg
パントテン酸・・・1.9mg

素敵・・・

励みに成りますので・・・
応援お願いします
ヽ(=´▽`=)ノ

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