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2017/02/13(月) 03:37:40
  ★一人寂しく 激安ヘルシー ぶりしゃぶ鍋  

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今日もしんどかったね

で 
夜になって・・・又・・・鎮痛剤
ここまで酷いのは初めてかも。

ブログが遅くなったのは、
ネトゲで遊んでたから、

寝る予定の3時を 
とっくに過ぎちゃった。


で・・・晩ご飯

ぶりしゃぶのカロリーは案外低い
100g 75kcal

だし汁的お湯の中で~
しゃぶしゃぶ~ってするので
カロリーは下がる


ひとりで鍋をすると
寂しい気分になるから
あまりしなかったけど

しゃぶしゃぶ用のぶりが
半額だったので つい・・・

なんとなく02-11 一人寂しく 激安ヘルシーブリしゃぶ鍋 1

この巨大なしいたけ
も半額で
1個 100円が 半額の50円分

お豆腐込でも このお皿分は、
90円ぐらい

なんとなく02-11 一人寂しく 激安ヘルシーブリしゃぶ鍋 2

ブリはこれで250円と
半額が素敵

しかもヘルシーなのよ

なんとなく02-11 一人寂しく 激安ヘルシーブリしゃぶ鍋 3

最初に野菜とか豆腐にしいたけね、

先に野菜系を食べるのが
ダイエットのコツらしいよ

https://www.google.co.jp/
先に野菜ダイエット


なんとなく02-11 一人寂しく 激安ヘルシーブリしゃぶ鍋 4


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