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2017/02/02(木) 23:19:22
  ★150Kcalのペンネを試す カロリー計算をし始めると おやつは控えるね

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まあまあ 
ダイエットは順調だけど
凄く緩やかですね

増えて減ってを繰り返しつつ、
週300gほどしか減ってないよ。

ま 十分 程々のスローペースなので、
この感じで 1ヶ月1kg減量を目指して、
春過ぎの夏前頃までには・・・

5kgほど減量したい

150Kcalのペンネを試す 

なんとなく02-01 150Kcalのペンネを試す カロリー計算をし始めると おやつは控えるね 1

昨年の11月頃だったかな
病院に行った時、
薬局に置いてあったので
試しに買ってみた。

塩分0なので、
塩分を控えたい人向けの物かな

最近は、乾物系とかレトルト系とか
保存系の食品系のほとんどの品に、
カロリー表示が有っていいですね。

そう言えば・・・
カロリー計算をし始め カロリーを意識すると
品を買うときとかに
カロリーを絶対に見るように成るので 
おやつは控えるね 

おやつ系のカロリーが
凄く恐ろしい数値ですからね
_| ̄|○ il||li

(❀╹◡╹)ノ゙
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昨日の残りのカレーなので、
およその250Kcal 
って事に成るのです。

レンジでカレーを
作るのは初めてだけど 
ひとり暮らしには最適かも


なんとなく02-01 150Kcalのペンネを試す カロリー計算をし始めると おやつは控えるね 2

ってことは・・・

両方で 400Kcal って事に成るけど

気持ち的には
もっと有るんじゃないの?とか
突っ込みたくは成る(わ


なんとなく02-01 150Kcalのペンネを試す カロリー計算をし始めると おやつは控えるね 3


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