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2017/01/26(木) 14:11:00
  ★つまらない食事? 当分はこんな感じだよ 【雑炊ダイエットは効果的】

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今日はお休みなのだ 
しかも 木金土と3連休

明日の予定は有るのだけど、
今日は大した予定もないので、
お掃除やらブログに
ダイエットのための半身浴して
時間が余ったら何かする程度で
今日はのんびり日なの

毎日頑張って働いてるし
のんびり日も必要だよね
ヽ(=´▽`=)ノ

最近・・・
つまらない食事? 
当分はこんな感じだよ

でもさ・・・雑炊ダイエット時期に
良い成果を上げたからね
再びやることにしたのよ。

http://websearch.rakuten.co.jp
雑炊ダイエットは効果的

おじやと呼んだり 雑炊と言ったり
適当だけどさ 似たようなものだと思うのよ

https://www.google.co.jp
おじやと雑炊


一応・・・
タンパク質はそれなりに
意識してるんだよね。

なんとなく01-25 当分は こんな感じの食事 節約に成るけどね 1

(❀╹◡╹)ノ゙
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いっぱい作った雑炊 
炭水化物的なご飯部分は
ほんのちょっと。

なんとなく01-25 当分は こんな感じの食事 節約に成るけどね 2

サワラの塩焼き
戸建ての時は、お魚焼くやつがついてたけど
今のひとり暮らしの場合、無くてね
お魚を焼くのに苦労するのよ(わ

フライパンにクッキングシートで焼いたら
お魚の皮の部分がはげちゃった(くす

なんとなく01-25 当分は こんな感じの食事 節約に成るけどね 3

雑炊に野菜たっぷりなので
野菜は適当に・・・
ほうれん草を焼いただけ

&飲みのツマミも兼ねてます

なんとなく01-25 当分は こんな感じの食事 節約に成るけどね 4


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