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2017/01/25(水) 23:09:01
  ★絶対に痩せてやる (`・ω・´) 当分はダイエットおじや飯 

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今日は仕事だったけど
友人に朝一回起こされたので、
眠すぎて二度寝して
二回目に起きたら12時だった
寝坊したから、
昼ブログは書けなかったなぁ
ネムイ(´・ωゞ)

な~んか「 事故した~ 」
とか言う電話だった・・・(汗

絶対に痩せてやる
(`・ω・´)
当分はダイエットおじや飯 

なんとなく01-25 絶対に痩せてやる 当分はダイエットおじや飯 1

ちゃんと
タンパク質も有るよ

ご飯小茶碗1 豆腐小1 
白菜8分の1ほど 玉ねぎ3分の1個
金時人参8分の1 卵3個  ソーセージ1/2本

の・・・
10分の1、5ぐらいかなあ

なんとなく01-25 絶対に痩せてやる 当分はダイエットおじや飯 2

野菜メインの
ダイエット雑炊


ほとんど白菜だけどね。

なんとなく01-25 絶対に痩せてやる 当分はダイエットおじや飯 3

薄味で作ってるので
色々なおかずと一緒に。

なんとなく01-25 絶対に痩せてやる 当分はダイエットおじや飯 4

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