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★ランチの残りと 食べたいものと ショックな出来事 (´・ω・`)

今日のタイトルはこんな感じです

ランチの残りと 食べたいものと 
ショックな出来事 (´・ω・`)

はい _| ̄|○ il||li


寝起の朝の食欲が無いので
ほとんどランチは残したので
晩ご飯で頂くのです。

寝起最悪な理由はさっき書いたけどね

最近 
寝起の食欲の無さが
半端ない 
(´゚д゚`) でも


なんとなく01-24 ランチの残りと 食べたいものと ショックな出来事 1


(❀╹◡╹)ノ゙
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寝起のランチで全部残したものと
お皿に乗せてない分も盛って
晩ご飯へと・・・

唐揚げ2個残して、
晩ご飯と、今深夜の飲みで
あらかた食べた ヽ(=´▽`=)ノ
ダイエットにタンパク質は必須なの

なんとなく01-24 ランチの残りと 食べたいものと ショックな出来事 2

鱈の子の煮付け
これは今日は・・・飲みで1個 消化

なんとなく01-24 ランチの残りと 食べたいものと ショックな出来事 3

残った茶碗①のご飯
を元に
再び大量の雑炊風にしてみた

これだと、
食欲のない寝起の食事でも
大丈夫だから・・・
数日はこれ

なんとなく01-24 ランチの残りと 食べたいものと ショックな出来事 4

野菜メインのダイエット雑炊
ご飯小茶碗1 豆腐小1 
白菜8分の1ほど 玉ねぎ3分の1個
金時人参8分の1 卵3個  ソーセージ1/2本

▼この量だと 
その・・・10分の1程度

なんとなく01-24 ランチの残りと 食べたいものと ショックな出来事 5

寝起に食欲もなかったし
買い物時にも大した食欲も無かったので
食べたいものを
買うことにした


サーモンのお造りが
半額だったので買った
これは美味しかったな・・・

なんとなく01-24 ランチの残りと 食べたいものと ショックな出来事 6

ショックな出来事
寝起に食欲がなくて・・・
大して食べても居ないのに、

驚くべきことに・・・
1.2kg程のリバウンドを記録

_| ̄|○ il||li

1kg減って・・・1週間近く
ほぼ・・・±0を維持してきたのに

本日 +1.2kg 


励みに成りますので・・・
応援お願いします
ヽ(=´▽`=)ノ

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2014 9/17~コメント欄休止

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