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★涙目に成りながら仕事をして 帰って おかゆを食べて撃沈 っと 

昨日が
1番しんどかったなぁ

年末年始に
個人の勝手な都合で休む
無責任な馬鹿が多すぎて
風邪程度じゃ
しんどくても休めない訳でして(汗)

しんどすぎて・・・
涙目に成りながら
仕事をして 帰って
おかゆを食べて撃沈 っと 


仕事前に多めに作った
ゆず豆腐おかゆ

なんとなく01-04 涙目に成りながら仕事をして 帰って おかゆを食べて撃沈 っと 1

思いつきというより・・・
家にある材料で
工夫しただけのおかゆだったけど、

炭水化物系のご飯と
豆腐と卵のタンパク質に野菜と、
なかなか良いバランスの
消化の良い食事に成ったと思う。

なんとなく01-04 涙目に成りながら仕事をして 帰って おかゆを食べて撃沈 っと 2

そして、
夜になったら少し食欲も出てたので
更にタンパク質を、
鶏ムネ肉塩レモン焼き

歯ごたえが良くて美味しく頂けた。

なんとなく01-04 涙目に成りながら仕事をして 帰って おかゆを食べて撃沈 っと 3

激しく疲れていたし・・・
喉の痛みも、体の怠さも最悪で、

ご飯を食べたあと、
友人と電話で少し話してすぐ眠りについて、
24時頃に再び電話があったけど、
よく覚えていないな。

しんどいとか眠いとか言った気がする、
で・・・又寝て、
起きたのは、ついさっきの13時頃と
15時間ぐらい寝たのかも

随分楽になった 


応援してね
ヽ(=´▽`=)ノ

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2014 9/17~コメント欄休止

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