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2016/12/29(木) 12:42:03
  ★徹底的にダイエットを意識して年を越す予定 

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今日は
朝のうちは晴れていたんだけど
-1℃ と冷え込んだんだね。



徹底的に
ダイエットを意識して年を越す予定 

って事で・・・
寝酒のつまみもダイエット
ひとふくろは50gなので 
全部食べたとしても163Kcal程
そんなには食べられないので、
ちょっとつまんで40Kcalほどかな。

なんとなく12-29 徹底的にダイエットを意識して年を越す予定 1

しかも
健康に良さそうな成分がいっぱい
ダイエットを意識して
健康も考えた
素敵なおつまみに成るんだよね

なんとなく12-29 徹底的にダイエットを意識して年を越す予定 2

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さて 今年も残す所 後3日

いつもなら年末といえば、
いつも食べないようなものを食べて
楽しく年を越すって感じだったけど・・・

今年は違う 
ダイエットで終わって、
ダイエットで来年を迎えるのだ

なんとなく12-29 徹底的にダイエットを意識して年を越す予定 3

昨日のランチよりも
更にカロリーをカットした

お肉無しで・・・ソースもやめて
昨日と同じく
小麦粉も半分以下でカロリーカットして
卵は普通に1個を使い、
野菜いっぱいで焼き
今日は醤油味でヘルシーに頂く。

なんとなく12-29 徹底的にダイエットを意識して年を越す予定 4

栄養バランスも考えないとだけどね
わかめとかもなかなか良い食材らしい。

なんとなく12-29 徹底的にダイエットを意識して年を越す予定 5

お好み焼き風にすると
何気にボリューム感があって
お腹いっぱい感

応援してね
ヽ(=´▽`=)ノ

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