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2016/10/18(火) 12:59:55
  ★激しく上下する 体重±2kg カロリーには気を使ってる

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昨日の晩に作ったものだけど
2日目のカレー
は美味しいですね。

セロリで煮込んだ
チキンカツカレー 

気に入りました

玉ねぎは・・・ほとんど
とけてなくなってしまったかな。

なんとなく10-18  セロリで煮込んだ チキンカツカレー 気に入りました 1

ブロッコリーの花が咲き始めてる頃は
何気に見た目が悪いけど
これを放置して置くと、
案外かわいい花が咲いたりしますね

以前それを料理して頂いたことが有るけど
可愛らしくなった。(笑)

なんとなく10-18  セロリで煮込んだ チキンカツカレー 気に入りました 2

ボリュームが有りそうに見えて
実はそうでもないよ。

鶏肉はこれで1/4 枚で
ご飯は普通の茶碗に1/2程を
平らに広げてるだけ
唐揚げは昨日揚げる時に
余った小麦に味付けして作った残り。
深夜の飲みで4個頂き、2個はランチで・・・

なんとなく10-18  セロリで煮込んだ チキンカツカレー 気に入りました 3

見えてるのは玉ねぎではなく
セロリ
玉ねぎはほとんど形が無くなったけど
セロリの形は残りますね。

なんとなく10-18  セロリで煮込んだ チキンカツカレー 気に入りました 4


んじゃまたねん

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激しく上下する 体重±2kg 
カロリーには気を使ってる

夏ぶとりして2kg増えて、
やばいーと9月には戻し
9月末に実家に帰省したりと10連休で2kg増え
やばいーと、2週間ほど頑張って 
-2kgと戻しました

よく食べるけど 
カロリーには実は気を使ってたりするよ

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