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2016/10/11(火) 12:58:05
  ★タンパク質たっぷり 超ヘルシーランチ に してみた 

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ゆるゆるダイエットに
成ってしまってたので、
ちょっと真面目にやらないと
恐ろしい食欲の秋は最悪な事になりそう。


今日のランチは
残り物食材を集めて
超ヘルシーランチ にしてみた 

なんとなく10-11 超ヘルシーランチ にしてみた 1

お豆腐の消費期限が今日だった
忘れてた
お豆腐ももう冷奴は寒い感じなので、
油を使わず焼いてみただけ・・。
お豆腐のカロリーは低いね・・・

なんとなく10-11 超ヘルシーランチ にしてみた 2

カロリーオフのこんにゃく豆乳麺も
これで最後です、これは昨晩作った
辛子明太子こんにゃく麺

ほとんどカロリーはないですね
この量だと辛子明太子のカロリーを加えても
30kcal無いと思う・・・

なんとなく10-11 超ヘルシーランチ にしてみた 3

納豆にポーチドエッグ 
タンパク質 たっぷりですね・・・

なんとなく10-11 超ヘルシーランチ にしてみた 4

野菜が少ないので、
毎度のジュース系で・・・

タンパク質たっぷり 
超ヘルシーランチ ・・・

これ毎日だと絶対痩せると思うけど、
飽きるよ


んじゃまたねん

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