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2014/07/23(水) 12:31:00
  ★パラティッシパープル26cmに山ほどの野菜を乗せて見た目最悪ランチ:D

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今日は最悪の目覚めの日、

血圧の上が、
70台のままで、かなりきつい朝だったのだ。

シャワーと浴びて、
ゆっくりすると徐々に上がっていく。
そして、今やっと上が90まで上がった。

とにかくお布団から出るまでに、
30分以上は掛かった・・・
それなのに立ち上がるとめまいが有った。

こんな日は
お米もパンも食べる気に成らないので、
野菜だけは食べないといけないと言う
強迫観念的な気持ちになるのだ。

レモンとパセリのウインナーを
買っておいてよかったな、
レモン風味のこれは食欲をそそる。


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パラティッシパープル26cmに
山ほどの野菜を乗せて見た目最悪ランチ:D

主食は無いです。
骨にカルシウムを添えただけ。


なんとなく7-23野菜いっぱいで主食無し1


何でもかんでも、
乗せれば良いってものでは無いけど、
とにかく乗せた、これは全部食べた。

えらい? :D

ピーマン 人参 ブロッコリー しめじ 

ミニ大葉 パプリカ黄色 パプリカ赤 

京菜 チンゲン菜 セロリ たまねぎ キュウリ
                

なんとなく7-23野菜いっぱいで主食無し2

生のままの物と、
炒めた物と、色々あるけど、

とりあえず夏は・・・野菜です。

なんとなく7-23野菜いっぱいで主食無し3

ドレッシング的なものは、
ゴマショウユマヨ
すりゴマに醤油とマヨネーズを
こんな感じで混ぜて、それを付けて食べた。

これマヨラーの人ならやってみて?
美味しいのです。



スタミナ維持夏ばて防止に、
うなぎが良いと言うけど・・・・

鰻は、高いですから、
私はちょっと買う気力がわかないので(笑)

野菜を盛りもり食べて乗り切る所存。




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