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★ダイエット中に発見した 素敵な欧風100kcal

ただいま・・・私・・・
ダイエット中

ダイエットを怠けて夏になってから
+3.3kgという
リバウンド分をとりあえず戻さないとで、
気合で挑んでる所です。
やっと1kgほど戻したと思ったら、
けさは+500gぐらいと、
まその辺りの±は日常的に変化して、
±しつつ、
マイナスに転じる様に
していかないとね。

ダイエット中に発見した 
素敵な欧風100kcal
薬局に買い物に行って見つけた。
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なんとなく8-11 欧風100kcal ダイエット 夕飯 1

今日のmarimekko は
puketti 黒
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お買い物をしていないので
野菜がもう殆ど無くてね(笑)
適当です
なんとなく8-11 欧風100kcal ダイエット 夕飯 2

ダイエットに
タンパク質は欠かせない

なんとなく8-11 欧風100kcal ダイエット 夕飯 3

カルティオ ボウル クリア
これの冷奴は
何かかっこ良いかも(笑)

なんとなく8-11 欧風100kcal ダイエット 夕飯 4

ニンニク!
元気も付けないとね。

なんとなく8-11 欧風100kcal ダイエット 夕飯 5


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2014 9/17~コメント欄休止

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