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2016/08/10(水) 13:08:37
  ★ダイエット中 おから活用節約メニュー

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毎日暑いね・・・
「あついねええ~」
が夏の挨拶に成ってる(笑)

出会い頭に、こんにちはより先に、
「あついね」が口から出るのは、
日本だけらしいけど、本当かな?(苦笑)

暑いあついを口にしても、
涼しくはならないのにね・・・
(´・ω・`)ついつい

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昨晩は忙しくてブログが書けず、
人生について
色々と悩んで居たんだよ(ほんと)
人は悩み、考える時間
というのも必要な気がする。

さて・・・ちょい本気な
ダイエット中 

昨晩は
おから活用節約メニュー
なんとなく8-10 ダイエット中 おから活用メニュー 1

レタスの色が変わりかけてきたので、
パセリにパプリカを混ぜて
ごまかしたサラダ。

なんとなく8-10 ダイエット中 おから活用メニュー 2

特におから(卯の花)は、
夏場は半額になりやすいですね、
あれが痛んだらやばいですからね・・・
痛んだおからを頂くと速攻お腹壊します。
今回は、前に買って冷凍してあったおから君。

なんとなく8-10 ダイエット中 おから活用メニュー 3

①卵に小麦粉と片栗を少々混ぜて、
先にフライパンで小さな丸い薄焼きにして

②刻みタマネギ+おから20gぐらい
半額合い挽きミンチ少々(大さじ3程度)
見切りネギ少々 片栗極少々 パン粉極少々
混ぜて混ぜて、①でくるんで
フライパンで焼いただけ。

なんとなく8-10 ダイエット中 おから活用メニュー 4

中華スープだしを掛けて頂きました。

玉ねぎはもらいもので、
ほかは全部 半額品なので・・・
全部で100円ぐらい


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