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2016/08/09(火) 12:40:43
  ★節約も兼ねて ダイエット中 ”半焼きそばと生姜さん冷奴”

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今回のダイエットは
本気でやらないとヤバイ感じ。
リバウンド分は、3.3kg かなり大きいのよね。

節約も兼ねての
ダイエット中 
半焼きそばと 生姜さん冷奴

なんとなく8-09 ダイエット中 半焼きそばと 生姜さん冷奴1

簡単に焼きそばにすることにしたけど、
麺は半分だけにして、
カロリー削減を
することにしたのだ

ボリュームのために、
キャベツとか野菜を多めに、
あと、満足感のためと、夏バテ防止に、
塩分を少しだけ多めにした。

なんとなく8-09 ダイエット中 半焼きそばと 生姜さん冷奴2

お客さまから、よく頂く
京都鞍馬”生姜さん” 
これは最高に美味しい、
生姜の甘辛煮 佃煮みたいな物ですね。

なんとなく8-09 ダイエット中 半焼きそばと 生姜さん冷奴3

冷奴と
相性が抜群なのです。

なんとなく8-09 ダイエット中 半焼きそばと 生姜さん冷奴4

カルシウムも豊富だし、
ダイエットには、タンパク質は必須なので、
当分又、豆腐を毎日食べようかな・・・
この豆腐は安いやつね、
3個で98円税込み105円なので
35円
お安くダイエットには最高の品ですね。



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