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2016/08/08(月) 12:52:08
  ★もらいものパンで朝&ランチ 脱リバウンド宣言 【節約&ダイエット】

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そう言えば・・・
先日健康診断をしたんだけど、
ダイエット中にもかかわらず
ちょっとリバウンド中

ちょっとあれだ 本気で・・・
脱リバウンド宣言
をしないと。

リバウンド
ダイエットをやめた後の体重が
ダイエット前とか~それ以上に
増えてしまう現象を
リバウンドと言います


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*2016/8/8~節約&ダイエット

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でも・・・昨日、
甘いパンをもらってしまったので・・・
これは食べないとね。

私は人から食べ物をよく貰うけど、
くれる人の気持ちを大事にして・・・
絶対何が有っても食べる人なんですよね。

もらいものパンで
朝&ランチごはん

なんとなく8-08 もらいもののパンで朝&ランチごはん1

友人が遊びに来た時に・・・
冷麺を作ったのでハムを買ったけど、
ハムって意外と塩分が多くて高カロリーで
しかも 案外お高いよね、
普段はめったに買わないよ(笑)

なんとなく8-08 もらいもののパンで朝&ランチごはん2

この菓子パンふうな奴
たぶん凄いカロリーだと思います。
300kcal~400kcal は有る気がする。

なんとなく8-08 もらいもののパンで朝&ランチごはん3


節約&ダイエット
まじめに頑張る 所存


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