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2016/05/26(木) 16:53:51
  ★本気ダイエットいきなりマイナス2kg 超ダイエット朝ごはん

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完全に雨予報に成ってるけど
雨はったく降っていない変な日

今日は朝からお出かけしたので
朝ごはんが有るけど
ランチは無かったね

超ダイエット朝ごはん
昨日の夜、朝の分まで作っておいたので
レンジでチンしただけのものとお豆腐だけ。
多分かなりヘルシーだと思う

なんとなく5月26日 超ダイエット朝ごはん1

ヽ(。ゝω・)ノ))
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またお客様から頂いた
生姜さん
これは素晴らしく美味しいのです。

でもって
緑茶はダイエットには必須的な感じで・・・
何といってもカテキンがね。

なんとなく5月26日 超ダイエット朝ごはん2

Flying Tiger
Copenhagen
の爽やかなプレートで昨晩と同じもの
ちょっと野菜が少ないかもと思ったけど、
お出かけ前で面倒だったので増やさなかった。

なんとなく5月26日 超ダイエット朝ごはん3

3パック入りの豆腐を1パック

栄養成分1個150gあたり
87kcal 33円
価格もカロリーも低いのだ

それに 頂き物の”生姜さん”で、
生姜は体を温める作用もあり、
ダイエットにもよさげ・・・



なんとなく5月26日 超ダイエット朝ごはん4

本気ダイエット
いきなりマイナス2kg


禁酒をも同時進行で三日経った 
今日で4日目って事に成るかな・・・
うんまあ急激ってのもしんどそうなので、
ゆるやかにやるつもりだよ。
6月いっぱいで 
あと5kg 痩せる予定



んじゃまた
ヽ(。ゝω・)ノ))

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