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2016/05/09(月) 00:27:18
  ★相変わらず派手ご飯 (中身は貧乏飯ダイエット食) 体には良いはず

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明日からお仕事なんだけど、
夜更かし予定。

すでに眠いけど、夜更かし予定・・・。
普段の日常に戻すので夜更かし
いつもの日常が夜更かしだからね・・・
早く寝てしまうと早く起きてしまい
バランスが崩れる感じ。


相変わらず派手ご飯 
(だけど中身は貧乏飯) 
体には良いご飯
(たぶん) 
なんとなく5-08 相変わらず派手ご飯 派手は体には良い(ハズ) 1

今日のご飯は
ほとんどが野菜です
野菜は健康に良いけど
野菜ばかりでは駄目なので、
バランスよく、たんばく質に
穀類系な炭水化物もまぜて っと

色々食べて・・・
肉体の健康と精神の健康を保たないとね

ヽ(。ゝω・)ノ))
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野菜メインな雑炊 
鶏ガラスープと醤油味
ご飯は茶碗半分で、
後は色の変わった芯の部分のキャベツ微塵切りに
格安水菜を少々だけで出来てます

なんとなく5-08 相変わらず派手ご飯 派手は体には良い(ハズ) 2

ランチの残りの半額豚君 数枚と
しなびてきた パプリカに水菜だけ

なんとなく5-08 相変わらず派手ご飯 派手は体には良い(ハズ) 3

見た目は派手ですが、
相変わらずなんだけど格安で出来ています。
今日は例のセブン・イレブンサラダの
残り3分の1のアレンジもつかって、
ハーブチキンも残りの3分の1に
格安レタスと格安水菜と他を少し加えて
彩りよくしただけ

なんとなく5-08 相変わらず派手ご飯 派手は体には良い(ハズ) 4

今日は、昼におにぎらずを食べただけなので
超お腹が空きすぎていまして・・・

晩ご飯を食べたのが遅く23時過ぎなので・・・
12時間ぐらいご飯のお預け
くらってた。

なんとなく5-08 相変わらず派手ご飯 派手は体には良い(ハズ) 5

めっちゃ食べた気がするけど
実は殆どが野菜なダイエット食

んじゃまた
ヽ(。ゝω・)ノ))応援してね

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