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2016/04/12(火) 00:40:20
  ★ダイエット中にやばいものが届く & ヘルシー卯の花オムレツ

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今日は・・・めっちゃ寒すぎ
ついつい、片付けたヒーターを
もっかい出したよ。

ダイエット中に
やばいものが届く・・・

なんとなく4-11 タマチャンの国産30雑穀米1



元々雑穀米が大好きだったけど、
実は切れていたので・・・久々だね。
2ヶ月ぶりぐらいだろうか?

先月の楽天スーパーセールで
やっと買った。
今買うと定価のままだけど、
楽天スーパーセールに成ると
半額近くまで下がるよ 
次回6月まで、待つほうがいいよ^ー^;;

なんとなく4-11 タマチャンの国産30雑穀米2

ちょっと モチモチ感が最高すぎて、
ダイエット中なのに 
おかわりしちゃった(笑) 

なんとなく4-11 タマチャンの国産30雑穀米3

ふう

ヽ(。ゝω・)ノ))
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ヘルシー卯の花オムレツ

なんとなく4-11  ヘルシー卯の花オムレツ 1

とにかく
野菜は食べたい派

なんとなく4-11  ヘルシー卯の花オムレツ 2

昨日作った卯の花
アレンジバージョン

★RASYMATTOペーパー de
貧乏ダイエット食 主食は卯の花(おから)

これを・・・これに

薄味で作った卯の花に

卵1個 と 片栗粉小さじ②

ふわふわ過ぎて、
ひっくり返すのが大変だったので
お皿に一回乗せて、
フライパンをお皿にかぶせ 
逆さにすると反対面を焼ける という
裏ワザ焼き

丸鶏がらスープ+溶き片栗 
であんかけを作ってかけただけ
(๑´ڡ`๑)最高。

なんとなく4-11  ヘルシー卯の花オムレツ 3

残り物と半額品と・・・

なんとなく4-11  ヘルシー卯の花オムレツ 4


んじゃまたね 
ヽ(。ゝω・)ノ))

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