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2016/04/05(火) 09:32:37
  ★友人が来るとダイエットが滞るんだよ(笑)経済状態も危ない

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今日は
まあまあ良い天気

ここ数日、友人が立ち寄るので、
何時もとちがった”ふたりご飯”が
多くなってるので・・・やばい

友人が来ると
ダイエットが滞るんだよ(笑) 
しかも・・・
経済状態も危ない
でもまあ、私は
毎日が楽しいから良いけど
日常に戻ったら、
超質素な生活
をしないとね(笑)
 
ってことで、ちょっと 
ここ半月ぐらいで、
やばいことに・・・
体重が3kgほど元に戻ってしまった。

何とかこれを減らす方向で
運動量を増やすのと脂肪分系を減らし
当分は炭水化物系も減らす。

(`・ω・´)b よし

半月ほどで増えたんで、
半月以内には3kgは戻したい。

ヽ(。ゝω・)ノ))
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昨日友人が職場に迎えに来たので、
一緒にお買い物をしていて・・・ついつい
”黒毛和牛の半額”
を見つけてしまい、
ついつい、手が伸びてしまった(笑)
なんとなく4-4 友人が来るとダイエットが滞るんだよ(笑) あぶない 2


昨日の晩ご飯 
なんとなく4-4 友人が来るとダイエットが滞るんだよ(笑) あぶない 1

1か月ほど前に・・
友人が しゃぶしゃぶが食べたいと
言っていたのを思い出し
黒毛和牛の半額を見て即買しちゃった

生活苦なので、
この後は超貧乏生活を強化する(笑) 

なんとなく4-4 友人が来るとダイエットが滞るんだよ(笑) あぶない 3

甘梅マヨっサラダ

なんとなく4-4 友人が来るとダイエットが滞るんだよ(笑) あぶない 4

おまけのブリ照り だけど
冷凍庫で眠ってたブリしゃぶ用のブリなんだよね
もう冷凍の限界期間なんで焼いた。

もちろん残ってるので、
今夜の晩ご飯になる

なんとなく4-4 友人が来るとダイエットが滞るんだよ(笑) あぶない 5

スイスチャード
ほうれん草の仲間で
ほうれん草と大差ないので
胡麻和えにしたけど、
味が濃厚で最高に美味しかった。 
旅先で買った珍しい品なので、
今後これにお目にかかれることは無さそう・・・

なんとなく4-4 友人が来るとダイエットが滞るんだよ(笑) あぶない 6


んじゃまたね 
ヽ(。ゝω・)ノ))

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