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marimekko

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2018/01/29(月) 23:45:29
  ★更年期障害真っ最中だから 何事も適当が良いのよ

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さてと、
私の更年期障害ですが
ホットフラッシュ 0 
足の熱さでの中途覚醒 0 と
めまい 寝起き~にちょっと と
かなり良い感じに落ち着いて

更年期障害で、最も心配していた
更年期の心の不安定ってのが
私は全く出ないので
ε-(´∀`*)ホッ

先日の婦人科の受診時にも
実はそんな話が出たけど
問診でいろいろ聞かれたけど
大丈夫そうですね
と言われてホッとしています。

更年期に成ると
体と心がエストロゲンの減少によって
乱れ始めていくそうで
気分の落ち込みとか不安感
が出たりしやすいそうだけど

私は全く大丈夫そう。
更年期障害真っ最中だから 
何事も適当が良いのよ

いろいろ必死になりすぎたり
神経質に事細かく
やらないほうが良さそうです

たまにサボるとか
多少は適当な部分があっても
大丈夫そう
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って事でご飯も最近適当です

ダイエット中で
節約中で適当だから 
ご飯を作るのが楽になった

なんとなく 1-28 ダイエット中で節約中で適当だから ご飯を作るのが楽になった 1

バランスパワーの
新作 りんごが
なかなか美味しかった
(๑╹ڡ╹๑)

ダイエット中で節約中で適当だから ご飯を作るのが楽になった 2

バランスパワー
 

実はいつも買ってる店より
マツモトキヨシ楽天市場店の方が
15円ほど安いけど

税込3,240円以上買わないと
送料無料に成らないので
今回は近所で買っといた。

ダイエット中で節約中で適当だから ご飯を作るのが楽になった 3

バランスパワーのカルシウムが
更年期には嬉しいから

当分は、朝ランチとかは
バランスパワーで行こうと思うから
その内、まとめ買いでもしよう。

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