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2015/12/02(水) 04:27:13
  ★ブログ書きつつ寝落ちした日(笑) 卯の花ご飯

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やばい・・・
めちゃくちゃさむい手がかじかむ~!

寒くて代謝が下がると、
ダイエットにも良くないので、
足元ヒーターをつけた、
椅子に座って、膝に毛布をかけ、
椅子の背後の下から~温風だと、
足が温まって、その後に体も温まってきて、
とても良い感じです。

イス生活が長いので、
エアコンでは暖を取ることは
まず人が来ないかぎり無いですね、


・・・

と・・・
ここまで書いたのが23時頃で、
気がついたら
今はもう深夜の4時頃ですよ(笑)

23時頃に急に激しい睡魔で、
ちょっと10分だけとか思いつつ
ゴロッと成ってしまったらこの時間。
凄く疲れていたのか、
食べ過ぎで、睡魔が来たのか不明・・・(汗)

当然まだ眠いので、
ブログを書いたら寝よう・・・

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ブログ書きつつ寝落ちした日(笑)
の・・・晩ごはん

そういえば旅行中は、
少し野菜が足らなくて、
野菜ジュースを飲むという機転が働かず
ちょっと便秘気味になりかけたなあ(遠い目)


とにかく野菜を~!
って事で・・・

なんとなく12-02 ブログ書きつつ寝落ちした日(笑) 卯の花ご飯1

前に作って冷凍してあった卯の花に
黒の雑穀米ご飯の冷凍二口程を
解凍後にフライパンで炒り炒りして
ブロッコリーを少し加えた

o(≧~≦)o; 美味しい

なんとなく12-02 ブログ書きつつ寝落ちした日(笑) 卯の花ご飯2

とにかく野菜が盛りたべたくて(謎)

ブロッコリーの芯は先にレンジで柔らかくして
ブロッコリー3個分の茎部分と、
本体1個の半分ほど・・・を
中華味で豚ミンチと炒めた。
殆どブロッコリーです(笑)

o(≧~≦)o; うまぁ

なんとなく12-02 ブログ書きつつ寝落ちした日(笑) 卯の花ご飯3

それでもまだ
野菜が足らないと思い
野菜を追加

なんとなく12-02 ブログ書きつつ寝落ちした日(笑) 卯の花ご飯4

これ全部食べたので、
食べ過ぎて眠くなったんだろうなああ。
この後 2度寝 よて・・い


最近は 
1枚売りとか2枚売りとかよく見ますね

MINI RUUTU UNIKKO


ついでの時に見てみるかな


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