nantonakulogo.jpg


* N a n t o n a k u *

my memo & my life


marusannkakusikaku.jpg

marimekko

marimekko/IL BISONTEなどでお馴染みの「LOOK @ E-SHOP」(ルック アット イーショップ)



2018/02/13(火) 11:09:33
  ★朝こそタンパク質ヽ(=´▽`=)ノ朝から食べたい豆腐ステーキ 

marusannkakusikaku.jpg


朝から食べたい
豆腐ステーキ 

豆腐ステーキの形は
色々ですね

https://www.google.co.jp
いろいろ
豆腐ステーキ画像


なんとなく 2-10 朝から食べたい豆腐ステーキ 3

https://www.google.co.jp
朝こそタンパク質

そこの検索を読むと
歳を取って筋肉が衰えて起こる
筋肉たるみに効くのが
タンパク質らしいし
朝、食べるのが良いらしいし

朝食にタンパク質
ってのは
筋肉にも良いし
睡眠にも良いし
精神面にも良いのだそうです。

ブログランキング・にほんブログ村へ




豆腐を焼いて
卵も焼いて  
卵を乗せて。

豆腐ステーキに
卵の黄身と
だし醤油が絡み合って
(๑╹ڡ╹๑) 
凄い美味しいのだ。

豆腐円卵2個
なかなかお安いタンパク源

朝こそタンパク質

なんとなく 2-10 朝から食べたい豆腐ステーキ 1

半額サラダがまだまだ有る
割りとこの時期は
日持ちするから嬉しいけど
春~夏は無理だね

なんとなく 2-10 朝から食べたい豆腐ステーキ 2


ご訪問ありがとう 
きがむいたら(❀╹◡╹)ノ゙応援してね
にほんブログ村 雑貨ブログ 北欧雑貨へ
ご訪問ブログランキング・にほんブログ村へまた来てね

marimekko 
白黒が好き②
なんとなく marimekko は 白黒が好き 1


HOME



nantonakulogo.jpg


*なんとなくの ご飯に 雑貨に ひとりごと*



Copyright © 2020 * N a n t o n a k u *, All rights reserved.
  
Icon + Template by odaikomachi