nantonakulogo.jpg





* N a n t o n a k u *

my memo & my life






にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ 


marusannkakusikaku.jpg

2017/08/04(金) 19:19:09
  ★とにかく大豆製品を毎日取り込んでおけば 素敵ってことね

marusannkakusikaku.jpg


夏に成ると
食欲がなくなるのは
毎年の事だけど

体力をつけなきゃ
という強迫観念的な
適当な思いが夜あたりに出ちゃって

よ~っしスタミナつけようなんて
飲みの時にいっぱい食べる私。
ちょっと馬鹿っぽい


昨晩は盛餃子で一杯やって
休み前っていう気持ちのゆるみも有って
一杯じゃ済まなくて、
寝起き最悪でした
_| ̄|○ il||li


最近は
暑くても
朝ストレッチを頑張ってるけど
朝ストレッチすると、
割と1日良い感じです。

特に、ストレッチをやった日は
腰痛が出にくいってのが良いかも

にほんブログ村 雑貨ブログ 北欧雑貨へ




8月02日 ヘルシー朝食 

なんとなく08-02 8月02日 ヘルシー朝食 1

昨日色々と勉強したけど

私は 今話題の
クオールを 作れない確率が高い  


とにかく
大豆製品を毎日取り込んでおけば 
素敵ってことね

なんとなく08-02 8月02日 ヘルシー朝食 2

で いつもの
バランスパワー

1,5割引き 
になってたので
まとめて20袋ほど買ったから
その分、
来月引き落とし分の食費が上がるかな。


なんとなく08-02 8月02日 ヘルシー朝食 3


ブログを書く励みに成ります
応援よろしく (❀╹◡╹)ノ゙

にほんブログ村 料理ブログへ にほんブログ村 雑貨ブログ 北欧雑貨へ 
ブログ村テーマ
節約料理 頑張らない節約
女のコが気になる情報 北欧雑貨
ダイエット日記 美肌




*なんとなくの ご飯に 雑貨に ひとりごと*
HOMENEXT
にほんブログ村テーマ
暮らしをつくるインテリア*



にほんブログ村テーマ
ミニマリストな生活 & シンプルライフ






nantonakulogo.jpg





Copyright © 2017 * N a n t o n a k u *, All rights reserved.
  
Icon + Template by odaikomachi